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2015年3月29日 (日)

森林公園ライド

春の陽射しに誘われて、森林公園までロードバイクで行ってきました。

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昨日、CATEYE CC-RD500Bというiphoneと連動できるサイコンを取り付けたので、速度、ケイデンスと心拍数を見ながら走ることができました。
ケイデンス90になるよう心がけて走りました。90は思ったより速かったけれど、慣れるといい感じでした。
iphoneから、キャットアイ アトラスというサイトに連動でき、記録を残すことが出来ます。

2015年3月21日 (土)

Heart Rate Monitor

今日は午前中、自転車で彩湖まで。

レースがあったり、カゼをひいてなかなか体調がもどらなかったりで、1ヶ月ぶりになってしまいました。
40.1km 2:10の短めでしたが、足も心肺もバテバテ。
1ヶ月あけるときついです。
ちょっと前から、Mio ALPHAという腕時計型の心拍数計を使用しています。リアルタイムに心拍数を測れ、Bluetooth でiPhoneに接続可能な優れものです。
今日は、バテバテだったこともあり、心拍数高め。最大心拍数 178もいっていました。
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